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Los dos ácidos grasos Omega 3, EPA y DHA son los ingredientes más beneficiosos del aceite de hígado de bacalao. Estos ácidos grasos Omega 3 son importantes para, entre otras actividades, el bienestar del corazón, el bienestar articular y para mantener una piel en buen estado. Aunque en el organismo se puede producir EPA y DHA a partir del ácido Alfa-Linolénico (el ácido graso cabeza de familia de los Omega 3), este proceso podría no ser siempre muy eficiente, sumado a que cada vez menos personas consumen pescado azul de forma regular. Por eso un aporte directo de EPA y DHA a través de un suplemento puede ser de utilidad para la salud
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